Es gibt ein Detail, auf das kaum jemand achtet, der sich Olivenöl ins Gesicht gibt: Derselbe Handgriff mit zwei verschiedenen Ölen hinterlässt nicht dieselbe Haut. Und das hat weder mit der Marke noch mit dem Preis zu tun.
Weiter unten erkläre ich Ihnen alles im Detail: die fünf Rezepte, die ich selbst zu Hause anrühre, und den 30-Sekunden-Test, der Ihnen ganz ohne Geräte verrät, ob das Öl in Ihrer Küche dafür taugt oder nur zum Braten.
In diesem Artikel
- Warum pflegt Natives Olivenöl Extra Haut und Haar?
- Eignet sich jedes Olivenöl?
- Wie prüfen Sie zu Hause, ob Ihres taugt?
- Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie vorher treffen?
- Die 5 Rezepte zum Selbermachen, Schritt für Schritt
- Was kostet jedes Rezept wirklich?
- Welche Mythen stimmen und welche nicht?
- Wie bewahrt man diese Mischungen auf?
- Häufige Fragen
Warum pflegt Natives Olivenöl Extra Haut und Haar?
Weil seine Zusammensetzung der hauteigenen Schutzbarriere sehr ähnlich ist. Natives Olivenöl Extra liefert Ölsäure (rückfettend), Squalen – ein Molekül, das auch die menschliche Haut selbst bildet –, Vitamin E und Polyphenole, seine natürlichen Antioxidantien. Es ist unraffinierter Olivensaft: Nichts davon wurde im Labor hinzugefügt.
Die vier Bestandteile, auf die es ankommt:
- Ölsäure: ein Emollient, der pflegt, ohne einen schweren Film zu hinterlassen.
- Squalen: kommt natürlicherweise im menschlichen Hautfett vor – deshalb verträgt die Haut es so gut.
- Vitamin E (Tocopherole): ein fettlösliches Antioxidans, besonders reichlich in nativen Ölen enthalten.
- Polyphenole: die oliveneigenen Antioxidantien. Und hier wird es spannend, denn genau diese kann ein Öl enthalten … oder eben überhaupt nicht.
Eignet sich jedes Olivenöl?
Nein – und der Unterschied ist keine Nuance. Polyphenole und Vitamin E werden beim Raffinieren zerstört und bauen sich mit der Zeit, durch Licht und Wärme ab. Ein raffiniertes Öl oder ein natives Olivenöl extra, das drei Ernten alt ist, enthält zwar noch das Fett – die Ölsäure ist weiterhin da –, hat aber fast alles andere verloren. Auf der Haut bleibt dann ein Gleitmittel, kein lebendiges Öl.
Aus genau diesem Grund pochen wir so sehr auf das Abfülldatum. Polyphenole sind kein Marketingetikett: Sie sind ein messbarer Gehalt, der Monat für Monat sinkt, sobald das Öl die Ölmühle verlässt. Unser Estirpe ungefiltert liegt bei über 250 ppm Polyphenolen und hat einen Säuregehalt von 0,20°. Wir füllen es auf Bestellung ab – damit es eben nicht ein Jahr in einem Lager steht und verliert, was es so wertvoll macht.
Was Polyphenole genau sind und warum sie sich abbauen, erklären wir ausführlich hier: Polyphenole in nativem Olivenöl Extra.
Das Öl ansehen, mit dem ich diese Rezepte mache
Wie prüfen Sie zu Hause, ob Ihres taugt?
Mit drei Anzeichen und dreißig Sekunden, ganz ohne Geräte. Riechen Sie am Öl, halten Sie es gegen das Licht und suchen Sie das Datum auf dem Etikett. Sind alle drei Antworten gut, eignet es sich für Ihr Brot ebenso wie für Ihre Haut. Fällt der Geruchstest durch, verwenden Sie es zum Kochen – aber nicht im Gesicht.
- Aroma: Es sollte an frisch gemähtes Gras, grüne Tomate oder Mandel erinnern. Riecht es flach, muffig oder ranzig, ist es oxidiert.
- Farbe und Aussehen: Von blassem Gold bis kräftigem Grün ist beides normal. Entscheidend ist, dass es klar ist – außer bei einem ungefilterten Öl, wo der Bodensatz, der sich unten absetzt, von der Olive selbst stammt und ein gutes Zeichen ist.
- Datum: Ernte- oder Abfülldatum – je jünger, desto besser. Unter zwölf Monaten liegen Sie richtig.
„Schon die Farbe verrät, dass es ein gutes Öl ist. Nach dem Öffnen: beeindruckend in Geschmack, Textur und Qualität.“
★★★★★ Alejandro Robles · Saragossa · Verifizierter Käufer
Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie vorher treffen?
Diese fünf Rezepte sind zur äußerlichen Anwendung gedacht – das heißt aber nicht, dass sie für jeden geeignet sind. Machen Sie immer 24 Stunden vorher einen Test am Unterarm, bevor Sie etwas im Gesicht auftragen. Und wenn Sie eine diagnostizierte Hauterkrankung haben oder in dermatologischer Behandlung sind, fragen Sie vorher Ihren Facharzt: Hier geht es um kosmetische Pflege, nicht um die Behandlung von Beschwerden.
- Saubere, gut getrocknete Utensilien und Behälter verwenden.
- Halten Sie sich an die Haltbarkeiten, die ich bei jedem Rezept angebe. Mischungen mit Wasser, Aloe oder Joghurt verderben schnell.
- Ätherische Öle immer tropfenweise und verdünnt verwenden, nie pur auf die Haut.
- Bei Juckreiz, Rötung oder Brennen mit lauwarmem Wasser abnehmen und nicht wiederholen.
Die 5 Rezepte zum Selbermachen, Schritt für Schritt
Alle fünf sind in weniger als zehn Minuten fertig – mit Zutaten, die Sie ohnehin zu Hause haben. Sie sind vom einfachsten bis zu dem geordnet, das etwas Geduld verlangt, und in allen ist das Öl die Hauptzutat: Nehmen Sie das beste, das Sie haben.
1. Zweiphasen-Make-up-Entferner im Handumdrehen
Zutaten: 20 ml Rosenhydrolat · 20 ml frisch abgefülltes, ungefiltertes Natives Olivenöl Extra · 2 Tropfen Vitamin E.
Zubereitung: In einem Fläschchen mischen und vor jeder Anwendung gut schütteln – hier ausnahmsweise ja, denn zwei Phasen müssen emulgiert werden. Ein wiederverwendbares Pad tränken und sanft über die Haut streichen. Anschließend mit lauwarmem Wasser abnehmen. Hält sich 7 Tage im Kühlschrank.
2. Lippenpeeling mit Honig und nativem Olivenöl Extra
Zutaten: 1 TL Rohhonig · 1 TL Natives Olivenöl Extra · ½ TL Kokosblütenzucker.
Zubereitung: Vermischen, 30 Sekunden auf die feuchten Lippen einmassieren und abspülen. Höchstens zweimal pro Woche: Zu viel Peeling ist schlimmer als gar keins.
3. Feuchtigkeitsspendende Haarmaske
Zutaten: 3 EL Naturjoghurt · 1 EL Natives Olivenöl Extra · 1 Eigelb.
Zubereitung: Von den Längen bis in die Spitzen auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser und mildem Shampoo ausspülen. Alle 10 Tage. Wenn Sie das Öl vor dem Mischen leicht erwärmen, verteilt es sich besser.
4. After-Sun-Körperserum mit Aloe
Zutaten: 30 ml reines Aloe-vera-Gel · 10 ml Natives Olivenöl Extra · 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl.
Zubereitung: Mit dem Schneebesen aufschlagen, bis sich alles verbindet, und höchstens 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Nach dem Duschen auf die noch leicht feuchte Haut auftragen. Im August verbrauche ich davon am meisten.
5. Balsam für Nägel und Nagelhaut
Zutaten: 10 g Bienenwachs · 20 ml Natives Olivenöl Extra · 3 Tropfen ätherisches Zitronenöl.
Zubereitung: Das Wachs im Wasserbad schmelzen, vom Herd nehmen, Öl und Tropfen einrühren, in eine Metalldose gießen und fest werden lassen. Jeden Abend ein wenig auf die Nagelhaut geben.
Was kostet jedes Rezept wirklich?
Viel weniger, als man denkt, denn jedes Rezept braucht nur 10 bis 20 ml. Ein 5-Liter-Kanister Estirpe ungefiltert kostet 58,95 €, also rund 11,79 € pro Liter. Das „teuerste“ der fünf Rezepte, der Make-up-Entferner, braucht 20 ml: etwa 24 Cent Öl. Der Rest des Liters gehört Ihrer Küche.
| Irgendein Öl aus dem Supermarkt | Frisches, ungefiltertes Natives Olivenöl Extra |
|---|---|
| ❌ Abfülldatum unbekannt oder aus früheren Ernten | ✅ Auf Bestellung abgefüllt, Ernte nachvollziehbar |
| ❌ Polyphenole nicht angegeben | ✅ Über 250 ppm, gemessen |
| ❌ Aroma flach oder nicht vorhanden | ✅ Gras, grüne Tomate, Mandel |
| ❌ Taugt als Gleitmittel | ✅ Liefert, was Sie sich vom Öl erhofft haben |
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Welche Mythen stimmen und welche nicht?
Vier, die mich am häufigsten per E-Mail erreichen. Einer ist halb wahr, einer betrifft die Küche und nicht die Haut, und die letzten beiden kosten die Leute am meisten Geld.
| Was man sagt | Was wir wissen |
|---|---|
| „Öl verstopft die Poren.“ | Das hängt von Ihrer Haut ab, nicht vom Öl. Fettige oder zu Akne neigende Haut verträgt es womöglich nicht gut; trockene Haut kommt meist hervorragend damit zurecht. Deshalb ist der 24-Stunden-Test keine Option, sondern Pflicht – und deshalb sollte man es danach gründlich abnehmen. |
| „Man darf es nicht erhitzen.“ | Für die kosmetische Anwendung brauchen Sie nie mehr Wärme als ein sanftes Wasserbad oder ein zwischen den Händen angewärmtes Öl. Die Diskussion um hohe Temperaturen gehört in die Küche und spielt hier keine Rolle. |
| „Den Bodensatz muss man aufrühren, um ihn zu nutzen.“ | Genau umgekehrt. Dieser Bodensatz setzt sich von selbst ab, und dort unten soll er auch bleiben. Wenn Sie ihn aufschütteln, bringen Sie organisches Material wieder in Schwebe und beschleunigen den Abbau des Öls in Ihrem Kanister. |
| „Alle nativen Olivenöle extra sind gleich.“ | Der teuerste Irrglaube. Sorte, Frische, Filtration und Lagerung verändern grundlegend, was in der Flasche übrig bleibt. Genau darum ging es weiter oben. |
Wie bewahrt man diese Mischungen auf?
Die Kurzregel: Was Wasser, Aloe, Joghurt oder Ei enthält, kommt in den Kühlschrank und hält Tage, nicht Wochen. Was nur aus Öl und Wachs besteht, hält sich monatelang bei Raumtemperatur. Notieren Sie immer das Herstellungsdatum auf dem Gefäß – den Schritt, den alle überspringen und der böse Überraschungen verhindert.
- Behälter aus Braunglas oder Metall, gut verschlossen und lichtgeschützt.
- Mit Wasser, Aloe, Joghurt oder Ei: in den Kühlschrank und innerhalb der beim jeweiligen Rezept angegebenen Frist entsorgen.
- Nur Öl und Wachs (der Balsam): monatelang an einem kühlen, dunklen Ort.
- Wenn sich der Geruch verändert, ersetzen Sie die Mischung durch eine neue. Kostet 24 Cent.
Was unsere Kunden erzählen, die es schon zu Hause haben
„Ich habe es zum ersten Mal gekauft, und die ganze Familie war begeistert von seiner Qualität, Frische und seinem Geschmack. Inzwischen habe ich es einem Freund empfohlen, und er hat es auch gekauft.“
★★★★★ Teresa Yevenes Aramburu · Sevilla · Verifizierte Käuferin
„Mit meiner ganzen Familie habe ich Estirpe und Arraigo genossen – zwei Juwelen, die Sie in ein erhabenes Erlebnis für die Sinne eintauchen lassen. Jedes hat seine eigene Persönlichkeit, und ich liebe es, sie abzuwechseln.“
★★★★★ José Manuel Martínez Cascales · Barcelona · Verifizierter Käufer
Ehrliche Schönheit, die man auch essen kann
Für die Pflege von Haut und Haar braucht es kein Chemielexikon. Es braucht ein Öl, das noch lebendig ist: frisch, ungefiltert, gut gelagert. Dasselbe, das morgens auf Ihr Brot kommt.
Und genau das ist der eigentliche Grund, warum ich diesen Artikel schreibe. Sie können alle fünf Rezepte mit dem Öl aus Ihrer Speisekammer machen und werden etwas merken. Aber wenn das Öl schon anderthalb Jahre im Supermarktregal stand, tragen Sie Fett auf. Stammt es aus der aktuellen Ernte und hat seine Polyphenole noch, tragen Sie Olive auf.
Fangen Sie beim Öl an, nicht beim Rezept
Häufige Fragen
Kann ich natives Olivenöl extra direkt im Gesicht verwenden?
Ja, ein paar Tropfen auf die gereinigte, leicht feuchte Haut. Machen Sie vorher den 24-Stunden-Test am Unterarm. Bei fettiger oder zu Akne neigender Haut beginnen Sie mit kleinen Stellen und beobachten einige Tage, wie Ihre Haut reagiert, bevor Sie es großflächig anwenden.
Ist es egal, welches Olivenöl ich für selbstgemachte Kosmetik verwende?
Nein. Beim Raffinieren gehen die Polyphenole und ein Großteil des Vitamin E verloren, und diese Stoffe bauen sich zudem mit der Zeit und durch Licht ab. Ein frisches, gut gelagertes natives Olivenöl extra bewahrt, was ein altes oder raffiniertes Öl längst verloren hat. Das Fett ist dasselbe – alles andere nicht.
Wie lange halten die selbstgemachten Mischungen?
Mischungen mit Wasser, Hydrolat, Aloe, Joghurt oder Ei halten 5 bis 7 Tage im Kühlschrank. Der Balsam aus Wachs und Öl hält sich monatelang an einem kühlen, dunklen Ort. Notieren Sie immer das Herstellungsdatum auf dem Behälter.
Eignet sich ein ungefiltertes Öl, auch wenn es Bodensatz hat?
Ja. Der Bodensatz eines ungefilterten Öls ist Olivenfruchtfleisch, das sich auf natürliche Weise absetzt – kein Schmutz – und ein Zeichen dafür, dass das Öl keine Prozesse durchlaufen hat, die ihm etwas nehmen. Schütteln Sie es nicht: Lassen Sie den Satz am Boden ruhen und gießen Sie das klare Öl von oben ab. Aufrühren bringt diese Stoffe wieder in Schwebe und beschleunigt den Abbau. Verbrauchen Sie es innerhalb eines Jahres.
Haben Polyphenole offiziell anerkannte Vorteile?
Ja, wobei man genau sein sollte: Die in der Europäischen Union zugelassene Angabe bezieht sich auf den Verzehr, nicht auf die Anwendung auf der Haut. Öle, die mindestens 5 mg Hydroxytyrosol und dessen Derivate pro 20 g liefern, dürfen angeben, dass sie dazu beitragen, die Blutfette vor oxidativem Stress zu schützen. Bei der kosmetischen Anwendung sprechen wir von Zusammensetzung und Tradition, nicht von einer zugelassenen gesundheitsbezogenen Angabe.
Welches Öl von Mi Oliva Gourmet empfehlen Sie dafür?
Estirpe ungefiltert: 0,20° Säuregehalt, über 250 ppm Polyphenole und Abfüllung auf Bestellung – für diesen Zweck das Wichtigste. Es ist das Öl aus dem Rezept für den Make-up-Entferner und das, was ich selbst zu Hause habe.
Julio César de la Vega Fernández, Mitgründer von Mi Oliva Gourmet gemeinsam mit Ricardo und Miguel Morales Chacón (Migue), Olivenbauern in vierter Generation in Puente Genil, Córdoba.
PS: Wenn Sie eines der fünf Rezepte ausprobieren, erzählen Sie es mir in den Kommentaren. Ich lese alle – und zum After-Sun mit Aloe bekomme ich jeden August die meisten Fragen.
PS2: Sie möchten verstehen, was ein ungefiltertes Öl anders macht, bevor Sie sich entscheiden? Das erkläre ich Ihnen hier: warum wir so abfüllen, wie wir abfüllen.
